^Наверх
Get Adobe Flash player

Голливудская диета от «звезд»

Рейтинг:   / 0
ПлохоОтлично 

Голливудская диета, которая помогла сбросить лишний вес таким мировым «звездам» кино, как Николь Кидман, Кэтрин Зета-Джонс, Ким Бэсингер. Всего за 2 недели диета помогает избавиться от 7-8 килограмм лишнего веса.

1-ый день диеты. На завтрак разрешается выпить чашечку черного кофе без сахара. На обед следует употребить 2 вареных яйца, салатик с помидоров, шпината. На ужин можно побаловать себя кусочком отварного мяса и зеленым салатом.

2-ой день диеты. На завтрак разрешается съесть 1 сухарик и выпить чашечку черного кофе без сахара. Обед должен состоять из куска отварного мяса и зеленого салата. На ужин можно съесть кусок ветчины и выпить стакан кефира.

3-ий день диеты. На завтрак съешьте 1 сухарик и выпейте чашечку черного кофе без сахара. На обед следует употребить корень сельдерея, обжаренный в масле или олие, 1 помидор, 1 яблоко либо 1 банан. На ужин предлагается 2 вареных яйца, тертая морковка, небольшой кусочек твердого сыра (грамм 30).

4-ый день диеты. На завтрак можно выпить чашечку черного кофе без сахара. Обед состоит из 1 вареного яйца, тертой морковки, маленького кусочка твердого сыра. На ужин предлагается фруктовый салат из 6-7 разновидностей фруктов.

5-ый день диеты. На завтрак выпейте чашечку черного кофе без сахара. На обед съешьте 1 рыбку, жаренную на растительном масле. На ужин употребляйте лишь тертую морковку.

6-ой день диеты. На завтрак разрешается 1 кусочек сухаря и чашечка черного кофе без сахара. На обед можно съесть кусок куриного филе и зеленый салат. На ужин съешьте 2 вареных яйца.

7-ой день диеты. Завтрак состоит из чашечки чая без сахара. На обед можно себе позволить кусочек отварного мяса и 1 любой фрукт, лучше ананас или яблоко. На ужин употребите отварную рыбу с овощами.

С 8-го по 13-ый день голливудской диеты начните придерживаться ее в обратном порядке, начиная с 6-ого дня диеты и до 1-ого.

На протяжении всех 13 дней диеты нельзя употреблять сахар, соль, алкоголь. Из жидкости разрешается лишь 1-1,5 литра кипяченой воды в сутки. Успехов в борьбе с лишним весом!

Статья Голливудская диета от «звезд» написана специально для интернет портала http://www.tvojakroha.ru. При копировании ссылка на сайт http://www.tvojakroha.ruобязательна!

© 2018 Беременность. Роды. Воспитание и развитие детей. Досуг и обучение ребенка.. Все права защищены.
Joomla! - бесплатное программное обеспечение, распространяемое по лицензии GNU General Public License.