^Наверх
Get Adobe Flash player

Правильное питание для здоровья волос

Рейтинг:   / 0
ПлохоОтлично 

Питание влияет на здоровье волос. Чтобы волосы всегда были красивыми и сияющими, необходимо питаться едой, богатой на минералы: цинк, железо, кремний, магний и т.д.

Как питаться, чтобы волосы оставались всегда красивыми и здоровыми?

Чтобы избежать сухости и ломкости волос, обязательно включите в свой рацион питания масла растительного происхождения. Наиболее полезным является оливковое масло.

Сильно влияет на здоровье волос употребление кофе и чая. Крепкое кофе и чай препятствуют усвоению минералов в человеческом организме, что в свою очередь пагубно влияет на структуру волос.

Также волосы страдают от неправильного режима питания и сидячего образа жизни.

Для здоровья волос ешьте яйца, творог, сметану, морковку, морепродукты, мясо, пейте молоко, минеральную воду, натуральные соки без сахара.

Питайтесь регулярно, не употребляйте много сахара, соли, жира. Ведите активный образ жизни. Стригите волосы в период полнолуния. И тогда ваши волосы будут здоровыми и сильными!

Статья Правильное питание для здоровья волос написана специально для интернет портала http://www.tvojakroha.ru. При копировании ссылка на сайт http://www.tvojakroha.ru обязательна!

© 2018 Беременность. Роды. Воспитание и развитие детей. Досуг и обучение ребенка.. Все права защищены.
Joomla! - бесплатное программное обеспечение, распространяемое по лицензии GNU General Public License.